klaar om Jouw gezondheid IN EIGEN HANDEN te nemen? Zo doe je dat.

Mindset, voeding en beweging.

Welkom.

Ik ben Stijn Elsen (°1978), psycholoog / gezondheidscoach in Heusden-Zolder.

Geboeid door de liefde, wat mensen drijft en hoe ze hun relaties beleven, studeerde ik in 2003 af als klinisch - en gezondheidspsycholoog. Na mijn studies volgde ik een driejarige opleiding tot gezondheidscoach.

Sindsdien werk ik als erkend psycholoog / gezondheidscoach in mijn praktijk met zowel individuen, koppels als gezinnen.

Ik werk vanuit een oplossingsgericht model, met respect voor je persoonlijke levensopvattingen.

Mijn levensmotto? Elke dag en op elk vlak word ik beter en beter.

“Ik behandel geen problemen, maar oorzaken”

Heb jij een probleem? Ik los het … niet op. Want problemen zijn niet meer dan symptomen. Ze behandelen is oplapwerk.
Waarom zou jij daarin tijd, geld en energie steken? Het is zoveel effectiever om de bron aan te pakken, de oorzaak van je probleem. 

Als psycholoog / gezondheidscoach behandel ik jou als mens. Verwacht geen kant-en-klaarpakket, wel een gepersonaliseerd plan. Afgestemd op jouw leven, jouw lichaam, jouw wensen. Die aanpak kan bestaan uit mental coaching, voedingsadvies, slaap- en beweegadvies, botanische therapieën, hulp van apps… Sowieso vormt het altijd een mix die jouw optimale gezondheid en grootste geluk nastreeft.

Mijn missie? Jou gidsen naar een vitaal en gebalanceerd gevoel – in je lichaam en in je geest. Dat betekent: je gewicht op peil brengen én houden, je energie boosten, en je gezondheid optimaliseren. Allemaal op een natuurlijke en veilige manier.

Mijn gezondheidsinzichten haalden ondertussen geregeld de media

Blader wat artikels door:

"Een leven lang gezond en gelukkig"
Lees het artikel
"Ik help mensen voeding kiezen die bij hen past"
Lees het artikel
"Onevenwichtige voeding stuurt kinderbrein in de war"
Lees het artikel
Bestel hier je exemplaar van “Een leven lang gezond en gelukkig”

Wat is er belangrijker dan gezond zijn en je goed voelen? Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat ernstige fysieke, mentale en emotionele problemen kunnen omgekeerd worden, zonder medicijnen!

Denk je veel te weten over gezondheid, afvallen en gelukkig worden, maar slaag je er niet in om de stappen te zetten om eraan te beginnen? Voor velen is de stap van theorie naar praktijk nog steeds erg moeilijk. Dit boek helpt je de kunst van het gezond en gelukkig worden stap voor stap eigen te maken. Het helpt je bewust te worden van de zin van gezonde voeding en een ‘gelukkige’ levensstijl. Al vanaf de eerste week zul je het verschil voelen.

De praktische strategieën in “Een leven lang gezond en gelukkig” zijn gebaseerd op robuust wetenschappelijk onderzoek. Het bevat pagina’s vol gefundeerde inzichten en inspiratie. Zorgen voor je gezondheid en levenskwaliteit is je allerbeste investering. Door de kiezen voor een andere levensstijl zul je je dag na dag beter voelen en meer genieten.

Zet vandaag nog de eerste stap naar een beter leven en bestel je exemplaar nu.

Praktisch

Een korte consultatie (voor een lichamelijk probleem) duurt 30 minuten en kost 40 €.

Duurt de begeleiding (van een mentaal, emotioneel of relatieprobleem) 60 minuten, dan betaal je 75 €.

Verschillende mutualiteiten bieden reeds gedeeltelijke terugbetaling. Om te weten of jouw mutualiteit dit ook doet, neem je best eens een kijkje op de website van jouw mutualiteit.

De consultaties vinden plaats te Kanaalweg 15, 3550 Heusden-Zolder, of online via Whereby of Zoom.

Mensen helpen is mijn grote passie.

Welkom!

Stijn

VOOR WIE

Met welke problemen kan je bij mij terecht?

Spijsverteringsaandoeningen
  • Slechte vertering
  • Maagklachten
  • Chronische darmproblemen (colitis ulcerosa, ziekte van crohn, aanhoudende diarree/constipatie, opgeblazen gevoel, krampen)
Gewichtsproblemen (afvallen/bijkomen)
Allergieën
  • Voedselallergieën
  • Huidallergieën (jeuk en huiduitslag)
  • Hooikoorts
Hart en bloedvaten: hoge cholesterolspiegel en bloeddrukproblemen
Medisch onverklaarbare pijnen (fibromyalgie...)
Huid en haar
  • Alopecia
  • Urticaria
  • Psoriasis
  • Eczeem
Luchtwegen en longen
  • Astma
  • Chronisch hoesten
  • Chronische slijmvorming in de keel
Nieren en blaas
  • Blaasontsteking
  • Recidiverende nierstenen
Neus, keel en oren
  • Chronische sinusitis
Spieren en gewrichten
  • Chronische ontsteking
  • Osteoporose
  • Artrose
  • Artritis
Zenuwen en hersenen
  • Hoofdpijn
  • Migraine
  • Concentratie problemen
  • ADHD
  • Duizeligheid
  • Tinnitus (oorsuizen)
Oogklachten
  • teveel/te weinig traanvocht
  • irritatie
  • chronische oogontsteking
Geslachtsorganen
  • Onregelmatige menstruatie cyclus
  • Vruchtbaarheidsproblemen
  • Erectie problemen
Hormonen en stofwisseling
  • Diabetes
  • Menopauzale klachten
Infecties
  • Slechte weerstand, griepgevoelig
  • Chronisch verkouden
  • Resistente bacteriële infecties
  • Virale infecties
Slaapproblemen
Psychische problemen
  • Depressie
  • Angst
  • Stress/gejaagd/onrust gevoelens
  • Algemeen onverklaarbaar slecht voelen
  • Verslavingen - stoppen met roken, alcohol, drugs, suiker
Vermoeidheid
  • Burn-out
  • CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom)
Getuigenissen

Wat zeggen de mensen over mijn begeleiding?

Hoi Stijn,

Ik wil je graag bedanken voor wat je voor ons Jana gedaan hebt. Het gaat supergoed met haar. Ze zit sinds oktober op kot en ze vindt het er fantastisch. Het is dankzij jou dat ze toch op kot kunnen gaan is. De schade die ze de afgelopen 3 jaar opgelopen heeft door zo veel ziek te zijn, is ze nu volop aan het inhalen! Ze heeft al heel dikwijls gezegd dat ze blij is dat we toen naar jou toegekomen zijn, ook al had ze het er in begin best moeilijk mee. Ik wens je een fijn eindejaar en een fantastisch nieuw jaar!

Bedankt, groetjes, Danielle

Hallo Stijn,

Ik wou even laten weten dat ik al 2 maanden je voeding ben aan het volgen, volgens boekje!! ha ha ha. Het fijne is dat ik geen honger heb geleden. En er ook 10 kg af is!!! Wauw, ongelooflijk! Bedankt voor je steun!!

Groetjes Raquel
Hasta pronto!!

Hey Stijn,

Ik heb de indruk dat het behoorlijk goed gaat met mijn darmen. Het kan wel zijn dat ik voor de zomer nog even bloed laat trekken om ook te zien hoe het ondermeer gesteld is met vitamine D gehalte. In de bijlage kan je mijn eetdagboek zien van de afgelopen 7 dagen. (Enkel het in gemarkeerde is niet goed volgens mij)

Mvg Wim

Beste Stijn,

Langs deze weg wil ik u heel hartelijk bedanken voor de tips die je me gaf voor mijn atopisch en contacteczeem. Ik heb/had eczeem achter mijn knieën, op mijn ellebogen, handen en vingers, nek en in mijn gezicht. Als kind ging ik ziekenhuis in en uit, de hormoonzalven en teerzalf/Engels katoen behandeling hielpen niks. Ook ben ik een paar keer aan huis gekluisterd geweest door extreme eczeem uitbraken. Daarna als tiener en twintiger ging het op en neer. Ik heb meerdere tips gelijktijdig uitgevoerd: voeding aangepast, zon/zee vakantie gedaan, meditatie. Ik merkte het verschil na 3 maanden. Ik heb doorgezet, heb geleerd wat wel en niet kan en hoe mijn lichaam werkt. Jouw preventieve methode werkt en maakt inmiddels onderdeel uit van mijn leven. Want ik kan eindelijk voor het eerst echt leven! Ik heb nog 3 kleine plekjes op mijn vingers, maar weet zeker dat deze ook weg gaan. Dit heeft mijn leven ingrijpend veranderd, ik dank u hiervoor vanuit het diepste van mijn hart! Ga zo door!

Met vriendelijke groet, Nina uit Rotterdam

Beste Stijn Elsen,

Langs deze weg wil ik je nogmaals hartelijk danken voor je adviezen. Mijn huid is super gaaf geworden! Afgelopen winter had ik een behoorlijke terugval na jaren. Ik weet nu hoe te behandelen en mijn voedingsschema aan te passen.

Thkx, Marlies

Hoi Stijn,

Ik ben aan de slag gegaan met uw tips. Ze werken fantastisch voor mij. Ik heb nog dikwijls aan u gedacht, want het heeft me de kracht gegeven om door te zetten en de dingen te bekijken op andere manieren. Bedankt!

Groetjes, Linda